Йога туры на Мальдивы в Anantara Dhigu Maldives 5*

Оздоровительные путешествия
на Мальдивы
для получения заряда бодрости,
отдыха и внутреннего обновления
Йога туры на Мальдивы
в Anantara Dhigu Maldives 5*.

Побалуйте себя успокаивающей
аюрведической терапией,
подобранной в соответствии
с вашими потребностями.

ANANTARA DHIGU RESORT SPA HOTEL 5*
вы можете расслабиться
или наоборот вести активный отдых
именно так, как вам это нравится.

В этом вам поможет программа
Balance Wellness by Anantara,
которую предлагают
на оздоровительном курорте
Anantara Veli
на противоположной стороне лагуны.

Присоединяйтесь к занятиям йогой
или приступайте к многодневной
оздоровительной программе.

Фитнес-гуру и шеф-повара,
специализирующиеся
на здоровой кухне,
помогут вам выбрать
верный путь к личному обновлению.

Аюрведические программы

Откройте 5000-летнюю мудрость этой науки.

Сбалансируйте тело, разум и дух.

Наберитесь сил под влиянием питательной кухни, физических упражнений нужной нагрузки, медитации и успокаивающих спа-процедур.

Вам понравятся разовые или многодневные процедуры, соответствующие особенностям вашей души.

Аюрведическая терапия

Ощутите глубокую релаксацию и улучшите состояние здоровья с помощью широкого ряда аюрведических упражнений, проверенных временем и учитывающих ваши индивидуальные потребности.

Будем рады предоставить вам информацию о наших специальных упражнениях для потери веса, лечения болей в суставах, высокого давления и мигрени.

Приветствие солнца

Встретьте утро приветствием Солнцу или упражнениями Сурья-намаскара.

Сконцентрируйтесь на осанке и дыхании и займитесь упражнениями для тела и разума, посвятив некоторое время упражнениям на гибкость и на укрепление всех основных мышечных групп.

Йога-пранаяма и медитация

Снимите ежедневный стресс с помощью пранаяма-йоги, этой высшей формы очищения и самодисциплины как для тела, так и для разума.

Достижение контроля над праной (жизненной силой) требует концентрации внимания и чувства глубокой релаксации.

А после этого сеанс медитации поможет вам обрести внутреннее равновесие и почувствовать себя моложе.

Хатха-йога

Классическая йога. Спокойная сессия, сочетающая асаны и контроль дыхания.

Повысьте мышечный тонус, укрепите тело и станьте гибче.

Аштанга-йога

Непрерывная последовательность асан и дыхательных упражнений в каждом движении.

Обычно требующая высокого темпа, энергии и физической выносливости, Аштанга подойдет тем, кто хочет подняться на на следующий уровень навыков.

Йога для снижения веса

В течение тысячелетий йога использовалась как способ поддерживать тело в здоровом состоянии, влияя на наш метаболизм рядом гормональных секреций.

Отделайтесь от ненужных жировых отложений.

Поднимите мышечный тонус и уровень жизненной силы.

Йога для детоксикации

Сеансы Detox Yoga Flow
предназначены для снятия мышечной напряженности и коррекции фигуры.

Снижение напряжения и удаление токсинов.

Освойте инверсию.

Особенно эффективно для талии и ног.

Аква - аэробика

Тренажерный зал сочетается с занятиями в бассейне: эти занятия не оказывают негативного воздействия на суставы, обеспечивая при этом все преимущества кардио упражнений.

Освобождение от силы тяжести под водой дает телу возможность найти оптимальный уровень гибкости.

Коррекции фигуры

Коррекции фигуры
это комплекс неаэробных тонизирующих упражнений, фокусирующихся на мышцах туловища.

Во время занятий используются различные виды оборудования, которое поможет вам сделать вашу тренировку интенсивнее.

Учебный лагерь

Кардиозанятия с короткими, но интенсивные интервалами, энергичные упражнения и дополнительная нагрузка на пресс помогут вам похудеть и укрепить мышцы живота.

Эта тренировка, в которой сочетаются упражнения на силу и повышение тонуса, повысит ваш метаболизм, и вы продолжите сжигать калории в течение еще многих часов после занятий.

Пилатес для пляжа

Хорошенько потренируйтесь и войдите в форму с помощью тренировки с концентрацией на укреплении мышц туловища и контроле дыхания.

Проработайте все группы мышц упражнениями на полу, используя целый ряд приспособлений.